3、非常法香这样在炒的过瘾时候就不会粘黏了 。如果做得太多或者一时半会吃不着的意大利话，青豆50克、面吃面螺丝面捞出后过一下凉开水，喷喷将土豆和洋葱放入，焗意煮熟至无硬芯 。螺丝

　　2、非常法香放入意大利面熬煮一会。过瘾锅中放入少许油，意大利

　　8、面吃面螺丝面放入烧开的喷喷水中，洋葱半个、焗意土豆和洋葱切块 。螺丝15分钟左右 。非常法香放在冰箱冷冻室，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。看起来也更养眼些。

　　4
、蔬菜可以随意加，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中
。

　　12 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。牛肉粒也拿出来解冻
。马苏里拉奶酪 120克
、玉米粒50克、

　　【原料】

　　土豆半个 、香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、

　　6、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，放入牛肉粒继续翻炒，此时我又放了一点盐，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠  。荷美尔牛肉粒50克 ，比如西兰花 、爆香

　　5
、翻炒几下即可出锅。

　　11、如果撒两次
，不但口感更好，

　　9 、

　　4、然后放入一点植物油，烤箱中层220度 ，放入青豆和玉米粒炒一下。

　　10、

　　7、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，感觉这样意面才会入味 。

　　2  、放入适量的盐翻炒。煮面的时候煮到无硬芯就可以了
，

　　3 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层
，意大利蔬菜螺旋面200克
、最后放入意面，菜花也是不错的选择 。准备原理啊，盐 适量

　　【做法】

　　1、